世界上最短的距离

是假期开始到假期结束

眼睛一闭一睁

假期过去了

国庆七天长假结束

拖着乏力的身体来到岗位

明明已经上了两天班

翻开日历一看

竟然还是周一

不知返岗的你是否走出了

“假期综合征”的泥潭呢？

正所谓真正的勇士

敢于直面假期后的残酷人生

今儿我们就来好好唠唠嗑

说起“假期综合征”

相信很多人“身体很诚实”

身体在岗位

灵魂却还在路上

精神萎靡、易疲倦、头晕、头痛、眼花、失眠……

仿佛被假期吸干了元气

心理和身体上的不适纠缠不清

常常会让人忍不住“哇”的一声哭出来

这种状态如果持续过久

或者症状加重

就有可能转成职业倦怠、心理衰竭等严重后果

所以

我们应该如何调整呢？

首先是心理暗示法

列出上班有必要的一百条理由

如今年的目标实现了吗？

银行卡里还有余额吗？

想要清空购物车里的“宝贝”吗？

……

想的越多，干劲就越足

树立职场正能量，从我做起！ 

推荐指数：★★

第二种方法是摸鱼大法（慎用）

吃了假期的甜，就不得不吃工作的苦

当然，如果能少吃一点儿苦

谁会拒绝呢？

摸鱼的方法千千万万

当你徜徉于网络的海洋中时

切勿忘记打工人的身份 

推荐指数：★

第三种方法是食疗法

正所谓

世间纵有千般苦万般难

唯有美食不可辜负

假期大鱼大肉大快朵颐

面对每逢佳节胖三斤的焦虑

不妨试试营养健康清淡的食物

助力身体快速元气满满 

推荐指数：★★★

第四种方法是“动”起来

假期退化的四肢

唤醒麻木的身体最佳的方式

无疑是适量的运动

天气合适的情况下

去跑跑、跳跳、走走

早上起床拥抱阳光

满满的正能量 

推荐指数：★★★★★

“假期综合征”看似对打工人不太友好

但正是因为把最想做的事放到来之不易的假期中

形成了诸多的美好回忆

才会显得假期的弥足珍贵

只要调整好心态

相信每个人都会更加享受

一个又一个难忘的假期

接下来，就到了福利环节啦！

在公众号文章留言区留下

#国庆假期的美好回忆#

或#节后的工作状态#

我们将为点赞数最高的前10位粉丝

每人送上「时尚吸管杯」一个

留言时间截止10月14日中午12点

赶快喊上小伙伴们一起来参加吧！